MÉDITATIONS GUIDÉES |
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Thomas E. Gérard, enseignant Mindfulness au travail
Élève du moine zen et fondateur du Village des Pruniers, Thich Nhat Hanh, formé au programme MBSR, Thomas a enseigné durant plusieurs années la méditation de pleine conscience en entreprise : Sodexo, Airbus, MAIF, L'Oréal, LVMH, Disney, RTL ... Il est également l'auteur et interprète du programme "Présence authentique" pour les applications Petit Bambou (+63000 écoutes) et Mind.
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L'enfant intérieur
En 2020, Thomas est l'invité de Petit Bambou pour un Facebook live avec les abonné·es. Au menu : méditation de la maison, questions-réponses, méditation de l'enfant intérieur, questions-réponses.
Dans le programme "Présence Authentique", la méditation de l'enfant intérieur a particulièrement marqué les écoutants. J'ai eu le plaisir de recevoir de nombreux messages me disant à quel point cette méditation les avait touché. |
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INTERVIEWS - ARTICLES
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Les mouvements intérieurs
Dans ce hors-série du magazine Méditation, vous trouverez une méditation du programme "En authenticité" sur l'application Mind, qui se nomme "Les mouvements intérieurs". Cette méditation a pour objet d'aller ressentir au fond de soi, les ressentis corporels, les informations que nous délivre notre corps sur ce que nous traversons.
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